Ce este consilierea psihologică
Consilierea psihologică te ajută să faci față unei perioade dificile, unei decizii sau unei situații concrete: stres la locul de muncă, o schimbare de viață, conflicte, dificultăți de adaptare. De obicei este un proces mai scurt decât psihoterapia, centrat pe ce te preocupă acum.
Pentru cine este
- adulți care trec prin stres, nesiguranță sau momente de cumpănă;
- copii și adolescenți cu dificultăți la școală, emoționale sau de relaționare;
- părinți care vor sprijin în relația cu copilul și în situații de familie.
Cum decurge pe Mediqo
- Online: la ora programării intri în camera video din contul tău.
- La cabinet: mergi la adresa afișată pe profilul psihologului.
- Dacă nu știi sigur de ce ai nevoie, poți trimite mai întâi o întrebare prin chat text.
Cum te pregătești
Notează-ți, pe scurt, ce te frământă și ce ai vrea să obții din ședințe. Pentru varianta online, alege un loc liniștit și privat și verifică dinainte camera și microfonul.
Durată și frecvență
O ședință durează de obicei în jur de 50 de minute. Numărul de întâlniri variază: uneori sunt de ajuns câteva, alteori psihologul îți poate recomanda un proces mai lung sau o evaluare.
Confidențialitate
Ce discuți în ședință rămâne între tine și specialist: psihologul are obligația secretului profesional, conform Codului deontologic al profesiei de psiholog. Excepțiile sunt cele prevăzute de lege, de exemplu un pericol grav pentru viața ta sau a altei persoane.
Când ai nevoie de ajutor urgent
Ședințele programate nu sunt potrivite pentru situațiile de criză. Dacă ai gânduri de sinucidere, te gândești să îți faci rău sau ești în pericol, sună imediat la 112. Poți vorbi și cu Telefonul Antisuicid, la 0800 801 200 (apel gratuit).